4 декабря 2025, 03:57
Новости партнеров

Врач назвала продукт, который может снижать аппетит

Врач назвала продукт, который может снижать аппетит Здоровье

Шпинат способен подавлять аппетит за счет содержания в своем составе тилакоидов, рассказала РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.

"Он (шпинат. — Прим. ред.) содержит мощные соединения, подавляющие аппетит, называемые тилакоидами, поэтому его обязательно нужно употреблять в пищу, если хотите иметь красивую фигуру к лету", — сказала она.

В перечень достоинств шпината врач также включила высокое содержание белка, железа, клетчатки и витаминов А, С и К

28/03/25 Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей

Сколько яиц можно есть в день? Вы удивитесь Лучшее

Сколько яиц можно есть в день? Вы удивитесь
Какие продукты категорически нельзя разогревать в микроволновке и почему: советы экспертов Лучшее

Какие продукты категорически нельзя разогревать в микроволновке и почему: советы экспертов
Почему печень и субпродукты нужно включить в рацион после 60? Забытый источник силы Лучшее

Почему печень и субпродукты нужно включить в рацион после 60? Забытый источник силы
Психолог дала совет не сумевшим повзрослеть к 50 годам россиянам Лучшее

Психолог дала совет не сумевшим повзрослеть к 50 годам россиянам
Врач перечислил главные правила здоровья мужчин старше 30 лет Лучшее

Врач перечислил главные правила здоровья мужчин старше 30 лет
Когда есть фрукты: главная ошибка, которая превращает витамины в токсины Лучшее

Когда есть фрукты: главная ошибка, которая превращает витамины в токсины
Гибкость как в молодости: 5 продуктов для эластичных связок после 60 Лучшее

Гибкость как в молодости: 5 продуктов для эластичных связок после 60
Развеяны самые распространенные мифы о здоровье Лучшее

Развеяны самые распространенные мифы о здоровье
Почему некоторые витамины нельзя принимать на ночь: реальная опасность Лучшее

Почему некоторые витамины нельзя принимать на ночь: реальная опасность
Назван еще один полезный эффект кофе по утрам Лучшее

Назван еще один полезный эффект кофе по утрам
Названы продукты угнетающие здоровье костной системы! Срочно уберите их из рациона Лучшее

Названы продукты угнетающие здоровье костной системы! Срочно уберите их из рациона
Названо неожиданное свойство чеснока Лучшее

Названо неожиданное свойство чеснока
Пробуждение некоторых людей в плохом настроении объяснили Лучшее

Пробуждение некоторых людей в плохом настроении объяснили
Почему нельзя пить воду сразу после еды: вы удивитесь Лучшее

Почему нельзя пить воду сразу после еды: вы удивитесь
Врач назвал мужчинам четыре причины мочиться сидя Лучшее

Врач назвал мужчинам четыре причины мочиться сидя
Эти продукты после 60 лет можно есть вместо таблеток: запишите, чтобы не болеть Лучшее

Эти продукты после 60 лет можно есть вместо таблеток: запишите, чтобы не болеть
Правда ли травма родинки приводит к раку: новые данные Лучшее

Правда ли травма родинки приводит к раку: новые данные
Становится мишенью: врач Мясников назвал популярный препарат, способный погубить печень Лучшее

Становится мишенью: врач Мясников назвал популярный препарат, способный погубить печень
Алоэ и еще 6 растений в вашем доме, которые могут быть опасны для вашего здоровья Лучшее

Алоэ и еще 6 растений в вашем доме, которые могут быть опасны для вашего здоровья
Эти 3 чая вернут коже молодость: научно доказанный эффект Лучшее

Эти 3 чая вернут коже молодость: научно доказанный эффект
Врач указала на неожиданное положительное последствие ежедневного употребления колы Лучшее

Врач указала на неожиданное положительное последствие ежедневного употребления колы
Названа нормальная для здорового человека частота мочеиспусканий за ночь Лучшее

Названа нормальная для здорового человека частота мочеиспусканий за ночь
Улучшится ли зрение, если вы будете есть морковь и чернику: комментарий врача Лучшее

Улучшится ли зрение, если вы будете есть морковь и чернику: комментарий врача
Пенсионеры, эта рыба спасет ваше сердце и мозг! Её нужно есть каждую неделю Лучшее

Пенсионеры, эта рыба спасет ваше сердце и мозг! Её нужно есть каждую неделю
Почему ногти на ногах темнеют и меняют цвет: один из признаков опухоли Лучшее

Почему ногти на ногах темнеют и меняют цвет: один из признаков опухоли
Почему иногда дергается глаз: тик может быть симптомом серьезного заболевания Лучшее

Почему иногда дергается глаз: тик может быть симптомом серьезного заболевания
Что будет, если есть мед каждый день? Результат не такой, как вы думаете Лучшее

Что будет, если есть мед каждый день? Результат не такой, как вы думаете
Онколог дал совет мужчинам старше 50 лет Лучшее

Онколог дал совет мужчинам старше 50 лет
Врач раскрыла последствия полного отказа от сахара Лучшее

Врач раскрыла последствия полного отказа от сахара
Раскрыт неочевидный признак проблем с печенью Лучшее

Раскрыт неочевидный признак проблем с печенью
Частота посещения туалета предсказывает инсульт или инфаркт — проверьте себя
Подробнее
Не покупайте больше соленую рыбу — делайте сами: 1 золотое правило идеальной засолки
Подробнее
Звезда «Глухаря» начал терять слух
Подробнее
Врач назвал способ отличить коклюш от простуды
Подробнее
Какие продукты выбрать для ясности ума и сильного сердца после 60? Обратите внимание на этот список
Подробнее
Ваша жизнь изменится к лучшему. Названы 4 секрета китайских долгожителей
Подробнее
Врач оценил способность лука и чеснока бороться с простудой
Подробнее
Какой вред может принести цикорий: правда, которую принято утаивать
Подробнее
Врач предостерег от опасных действий при ячмене на глазу
Подробнее
Польза «клубникотерапии»: почему ученые призывают людей в возрасте 50+ налегать на эту ягоду
Подробнее
С чем нельзя сочетать пельмени: запомните на всю жизнь
Подробнее
Ученые выяснили, какие зерновые продукты повышают риск смерти
Подробнее
Названа неочевидная привычка, приводящая к набору веса
Подробнее
Невидимая защита: какие орехи и семена действительно нужны после 60?
Подробнее
Эти продукты заставят ваши суставы работать как в молодости: включите их в рацион после 60 лет
Подробнее
Раскрыты восемь секретов продления молодости кожи
Подробнее
Врач рассказал о влиянии сахарного диабета на здоровье полости рта
Подробнее
Врач указала на провоцирующие мигрень факторы
Подробнее
Какой чай нужно пить людям пожилого возраста: итоги исследований
Подробнее
Названы изменяющие действия лекарств продукты
Подробнее
Врач назвал незаметный симптом рака кишечника
Подробнее
Врач оценила эффективность лечения простуды алкоголем
Подробнее
Слабоумие начинается именно так: первые признаки
Подробнее
Почему врачи рекомендуют спать без нижнего белья
Подробнее
Врач раскрыл, что может случиться при десятичасовом сне
Подробнее
Кардиолог дал совет по снижению артериального давления за месяц
Подробнее
Почему мы видим странные узоры, когда зажмуриваем глаза: когда стоит обратиться к врачу
Подробнее
Убийца суставов. Елена Малышева рассказала, кому этот вид зелени категорически противопоказан
Подробнее
Правда ли, что морская капуста снижает сахар и спасает от диабета
Подробнее
Врач предупредила об опасности попыток оздоровиться с помощью голодания
Подробнее
Природная польза подорожника и его применение
Подробнее
Отказ от одной вредной привычки назвали ключом к успешному похудению
Подробнее
Врачи скорой помощи перечислили самые распространенные секс-травмы
Подробнее